加圧ベルトとウェアの違い（３）

加圧ウェアの知名度は低く、自宅で手軽に加圧トレーニングができることから、加圧ベルトの簡易版と認識されている方がやはり多いと思わざるを得ないというのが現状です。
　アスリート以外の一般の方で当所へ来られる方の大半は、やはり加圧トレーニングをしようとまず加圧ベルトの情報を収集され、しかるべき施設に問い合わせた方々です。
また、何度かトレーニングを受けられ、コストパフォーマンスに疑問を抱かれ方も多くおられます。

　いずれにしても、当所に来られる方もしくは問い合わせされる方は、かなり熱心に情報収集される方が多く、加圧ウェアのことを詳細に研究され、加圧効果を引き出すための必須の条件は費用のことに加えて、何よりも生活時間に取り入れやすい継続性であると考えられた方々です。

　加圧ウェアの最大の誤解はベルトの簡易版という認識ですが、これについては当サイトで詳しく記載していますように、加圧効果を引き出す最適圧は必ずしも強い圧ではなく、様々な要因が重なり決定されるもので、加圧ウェアの設定圧による効果がベルトに比べて劣っているとか、そういう比較は事実を反映していません。

　そして、何度も言って恐縮ですが、加圧トレーニングの最大の利点は、「低負荷」「短時間」「特別な設備不要」という３点です。
　加圧トレーニングは決して特殊なトレーニング方法ではなく、通常のトレーニング効果を上記のような要因から「トレーニング嫌い」「トレーニングとは無縁」な人にも可能にしたことです。
そうです、加圧トレーニングの大きなもう一つの利点は、特殊な目的以外は誰に教わることなく、トレーニングできることなのです。
一般的なトレーニングエクササイズの情報は苦もなく各種サイト・書籍から入手できる状態にあり、必要なことは基本的な加圧理論といくつかの注意事項だけです。
この加圧トレーニングの本質を充分認識して戴きたいと思います。
　
　そして、加圧トレーニングの最大の利点である、「低負荷」「短時間」「特別な設備不要」という３点のうち、「低負荷」で効果があることから、日常生活動作（歩行、家事等）がそのままトレーニング対象となり、この利点を最大に引き出すのは自宅での加圧トレーニングだと考えることは、極めて自然な帰結でしょう。

　重要なことは、加圧トレーニングを何の目的で取り組もうとしているかです。
一部芸能人の体験情報による加圧効果は、高価な費用と職業的にそれに取り組む必要性からの目的意識（動機）、加えて充分な時間が割けるという特殊事例です。
つまり、トップアスリートが加圧トレーニングに取り組む場合と何ら変わらないということです。
　多くの方の目的を聞いていますと、充分な時間と動機があれば、加圧トレーニング不要でも実現できることが大半です。
しかし、現代人は充分な時間が割ける状況を作り出すのが困難な方が多く、加えて、加圧効果の他に代えがたい特徴を充分認識すればこそ、一度取り組もうと考えられているのだと思います。
それならば、結果は自ずと明らかではないでしょうか。

　一時的なブーム、熱気はその対象が如何に有用なものであれ、客観的に評価することは困難な場合が多いものです。
文章ばかりで拙い当サイト（現在、HP移行作業中です）ですが、あちこち見て戴き、お役に立てれば幸いかと考えています。

参考リンク；
     30歳以降の女性のための加圧トレーニング
（１）女性に加圧ベルトは重装備（推奨記事）
（２）現代人にマッチした加圧トレーニングウェア（カーツ）の合理性・優位性
（３）加圧トレーニングで効果を得るための注意事項Ｑ＆Ａ 

　新ホームページの加圧トレーニングウェア（カーツ）大阪吹田・加圧オフィス（株）ワンネスもご覧ください。

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